健康，別跑!

2012年12月26日星期三

世界末日最終回：「吃到黑心食品，比末日更可怕！」安心食品在這裡

今天開始，第二人生

恭喜恭喜！世界末日當天不僅沒事，天氣還好得很！
以前每隔一段時間，就會有「神算」出來預言「xxx年xx月xx日，世界要毀滅了！」
還記得王老師嗎？預言在2011年5月11日台灣會發生14級地震，甚至連台北101都會崩毀，並且引發170公尺大海嘯，讓許多人跑到南投埔里去買他的避難貨櫃屋……結果等呀等，到當天就是連一點異相都沒有。
最近他又發功了，王老師出面表示：如果台灣的政客與宗教團體繼續欺騙民眾，在21日冬至過後，必會遭受可怕的天譴！（新聞連結）

~~不過這次我倒是蠻期待預言成真的XD。~~

2012年12月25日星期二

一年減重16萬2000公斤！我的『一日健康餐盤』

祝大家Merry X'mas！！！

聖誕節到了，不斷的聚會吃大餐，加上寒冷的日子總是喜歡窩在家看甄嬛傳當宅宅，感覺吃下去的熱量立馬在肚子周圍囤積了好幾圈。

雖然從以前就立志要每天花一些時間運動一下，但毅力總是敵不過懶勁，常常失去鬥志、沒有個動力，就這樣荒廢掉了，變成沙發或電腦椅上的一團肉。像我這種個性懶散的人，有個伴當作目標真的很重要。所以除了跳鄭多燕外，還開始利用很多app來幫助我每天鍛鍊自己，運動一下。養成運動的習慣後，上個禮拜與朋友一起「怒跑」台北富邦馬拉松。除了是我的馬拉松處女跑之外，也是第一次跑這麼長的距離、這麼久的時間，看來保持每天運動的習慣對體力真的有差。

2012年12月19日星期三

世界末日系列(2)：不管明天末日沒，這些App都該認識。救難主題包！

世界末日的前一天，選擇與大家歡聚的同時，可以順便分享這篇實用主題。
最近看到許多令人哀傷的新聞，中型巴士掉落350公尺深山谷造成的慘痛教訓；之前也常看到登山客在爬山過程中發生山難意外的事件。如果明天世界末日，周圍沒有人可以幫助自己，要怎麼樣求救與自救呢？今天精選一些救難APP，當遇到災難，拿出你的手機，保你一命！

急難求生主題包裡面有...
1. SAS Survival Guide
2. Mobile Savior
3. wikiHow: How to and DIY Survival Kit
4. Universal Tools
快來看看吧!

2012年12月18日星期二

天天寫下你的「熱量日記」－『7-11卡路里日記簿』

上周介紹了「吃貨減肥」這個對岸團隊製作的減肥app－以強大的食品資料庫為基礎，幫助你像記帳一樣紀錄卡路里的攝取及消耗，讓你用科學的方法來管理體重，達到健康減肥的目的。這次要介紹的是台灣統一超商7-11所推出的「卡路里日記簿」。

2012年12月12日星期三

世界末日系列(1)：人生就是不斷的挑戰，直到世界末日！『Goal Go Flag！』

距離馬雅預言的世界末日，只剩下8天12小時36分24秒…

真的會有世界末日嗎？！
我還有好多想吃的東西沒有吃，想買的東西沒有買，想把的妹還沒把到…好多想完成的事情都還沒有完成，我才不要就這樣被毀滅哩！

夕陽依舊那麼美麗，希望明天還是好天氣…

2012年12月11日星期二

像記帳一樣管理卡路里！－『吃貨減肥』

全民瘋減肥！
減肥不斷失敗的同事喊著要去嘗試中醫埋線，但前一陣子才傳出埋線導致肚子化膿潰爛的新聞，讓他立刻打消了這個念頭，有夠恐怖的啦！

2012年12月6日星期四

想出門又怕下雨? 『欸，你那邊天氣如何？』每個人都是氣象特派員!

最近台北一直下毛毛雨，原本早上都會去河濱公園運動 (老了不動肚子越來越大XD)，都只能在家裡睡覺 (悶~)，感覺健康都快跑啦。上班族最討厭的就是周末下雨，想出去玩都怕因為下雨掃興。如果有一個APP專門紀錄「即時天氣」那該有多好阿?

2012年12月4日星期二

『PushUpsMan – Detect using camera』伏地挺身大復仇！

在上個月的「伏地挺身大挑戰！Heart Fitness 量測心跳App」中，R先生以優異的心肺能力擊敗了T先生。T先生不甘心的把理由都歸咎在App不準確。這一次，T先生打算來個絕地大反攻，公平、公正加「公開」的評審，就由「PushUpsMan」來擔任！

2012年11月28日星期三

比算命師還準！『 DS憂鬱情緒檢測』讓你更了解自己!

T先生 vs. S先生「憂鬱大對決」

什麼！台灣人平均每5個人就有1位是憂鬱症潛在患者？
身為辦公室的開心果，一定要有敏銳的嗅覺發現「誰最近不太一樣？」
趕快來測看看身邊有沒有憂鬱情緒很明顯的人，好好關心他！

為了測試DS憂鬱情緒檢測這個APP準不準，
找了公司最樂天的兩位同事PK看看誰的憂鬱指數比較高。
純看面相的話，猜看看T先生和S先生，誰的憂鬱指數比較高？